Stress-sensitief werken

Hoe stress je gedrag beïnvloedt

Ervaar je stress, dan heeft dit direct gevolg voor je brein en je gedrag. Deze training geeft je inzicht in hoe stress de hersenen beïnvloedt en waarom mensen soms anders reageren dan je gewend bent.

Door te begrijpen hoe stress onze gedachten en emoties kan sturen, kun je effectiever reageren op stressvolle situaties. Zo leer je je communicatiestijl aan te passen en een veilige omgeving te creëren, zowel voor cliënten en collega’s als jezelf. En het is niet alleen handig op werkgebied, ook privé heb je er veel aan. Zowel in relaties met familie, vrienden of jezelf in stressvolle situaties.

Dit leer je tijdens de training

Na deze training kun je stresssignalen bij collega’s, cliënten of jezelf sneller herkennen en hierop anticiperen. Ook begrijp je werking van stress op het brein, waardoor je beter snapt waarom mensen soms anders reageren dan wanneer ze niet onder druk staan. Daarnaast leer je om jouw communicatiestijl aan te passen aan de behoeften van mensen die stress ervaren, effectief en empathisch te handelen in stressvolle situaties. Zowel op het werk als in je privéleven kun je een prettige omgeving creëren waarin mensen zich gehoord en begrepen voelen.

Thema’s dit aan bod komen in deze training zijn dan ook:

• De impact van stress op het brein en het gedrag van mensen
• Herkennen van stresssignalen bij jezelf en anderen
• Technieken voor stress-sensitieve communicatie
• Het creëren van een veilige werkomgeving

Wie kan deze training volgen?

Deze training is voor iedereen die te maken heeft met stressvolle situaties en zijn communicatievaardigheden daarvoor wil verbeteren. Denk aan managers en teamleiders die hun medewerkers beter willen ondersteunen, maar ook zorgprofessionals, hulpverleners en coaches die werken met cliënten onder druk. Ben je een HR-professional of vertrouwenspersoon die te maken heeft met stressgerelateerde klachten bij medewerkers? Ook dan is deze trainingen interessant om te volgen.

Dit kun je verwachten

Deze training duurt één dagdeel en volg je via Zoom. De training creëert een veilige omgeving en combineert theorie en praktijk met interactieve breakout rooms en casusbesprekingen. We experimenteren met nieuwe communicatiestijlen en  werken met realistische situaties, zodat je de kennis gelijk in de praktijk kunt toepassen. Reken op een interactieve training waarin je leert door doen. Altijd gegeven door een ervaren trainer.

Dit verwachten wij van jou

Tijdens deze live online training verwachten we van jou een actieve deelname. Zorg voor een stabiele internetverbinding en een rustige plek waar je ongestoord kunt werken. En zet je camera en microfoon aan. Zo doe je actief mee met oefeningen en groepsgesprekken.